今天是2018年12月20日，星期四，距离2019年，满打满算也就剩下12天了，这一年，你们都过的怎么样？助手君好久没有犯病了，所以更新的不勤了……跟大家说抱歉。 这眼看就要到2019年了，助手君觉得有必要，再把这一年里，大家提问里，最常见的几个大误区拿出来再说一说，也算是给大家再复习复习功课，也算是提前给你们在迎接圣诞、元旦、春节做点准备工作~ 

 废话不多说，直接开始：

问：服用非布司他期间是不是可以不忌口？喝点酒也没啥事儿吧？

答：首先，非布司他是作用在我们的肝脏，是抑制肝脏过多生成嘌呤的，所以忌口不忌口不是关键，而是要看量，你一顿饭，什么东西都少吃一点，自然什么事儿都没有，而且饮食多样化才是保持身体营养均衡的关键，可你要是一顿一个大肘子，2斤小龙虾，再来点烤串，然后就吃了2片生菜，你说你这是不是找死？所以，在忌口不忌口这个问题上，助手君没办法给大家准确答案，因为一切只要适量就好~ 其次，饮酒这个事儿呢，也跟大家说过很多次了，酒精（乙醇）会造成体内乳酸的堆积，而乳酸和尿酸在从肾脏排出时相互会有竞争，这样乳酸的增多会影响血尿酸排出的减少，从而导致血尿酸的增高，从而诱发痛风。啤酒更是坚决少喝或不喝，啤酒本身嘌呤含量不高，但它含有较多的鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤，最终产物是尿酸。 所以你吃着非布司他，一边抑制嘌呤生成，一边又疯狂的制造嘌呤，那这样下去的结果是什么呢？那就是肝脏废掉了呗…… 肝如果废了，那肾完犊子，就是时间的问题了~  

问：尿酸检测必须去医院么？在家检测了一次，又到医院去检测了一次，偏差很大，到底哪边更准确啊？

答：这个尿酸不是守恒的，我在以往的文章里写过很多次了，都不看…… 首先先从尿酸检测的仪器上来说，肯定是医院的更精密，家用的再怎么牛逼，它也赶不上医院的精密，这没什么好说的，其次，尿酸数值是一直波动的，就算你同时在医院抽取左右手手指的血，测出的结果都未必完全一样，所以，不要纠结医院检测出来的数值和家里检测出来的数值有偏差，你只要记住，一直在一个地方检测尿酸就行， 一直在家检测，那就一直在家检测，因为尿酸数值也是给你参考的，也不是绝对值，重要的是做尿酸数值的记录，然后看趋势，这才是关键。  

问：高血压患者同时伴有痛风，可以服用非布司他么？

答：完全可以，不过你最好要控制下高血压，而且高血压可比痛风的危险级别高多了，所以你要到医院搞清楚你是原发性高血压还是继发性高血压，是不是肾性高血压，还是因为肥胖导致的高血压，如果肥胖导致高血压，并且还高尿酸血症的话，你就还要密切注意自己的血糖，血脂，甘油三酯，胆固醇，因为你很有可能是代谢综合征了。高血压的药物不建议和非布司他同服，一般高血压药物都要在早晨服用，你可以把非布司他换到午饭后服用。长期服用高血压药物，要注意肾脏功能。

  问：刚开始服用非布司他几天，现在感觉胸闷、睡眠不好、腹泻、恶心、口气大等等，怎么办？

答：这就是非布司他作用在肝，刚一开始导致你的一系列不适应，没有什么好办法，要么就挺着，要么就停掉非布，不吃了。这种事情，助手君也没什么好办法，我也是这么过来的，因为我自己算了一笔账，服用非布司他，对我来说，结果更划算一些。但是，这也因人而异，有些小酸人这些症状非常严重，那就是过敏了，那你就不适合非布司他，就只能停药了。这里助手君只能说抱歉了，因为在你购买非布司他之前，我和你一样，都不知道你过敏与否，所以，助手君在非布司啊的服用方法里，也明确的写出，一开始要从小计量开始试~就是怕有人过敏~~ 以上状况如果还能忍受，那就多喝水，帮助肝脏循环，这样就会好一些，一般这些不适状况都呈一过性，挺过去就不会再出现了~助手君当时也是胸闷，上呼吸道感染，急性扁桃体发炎，老粉丝应该记得我去年这个时候写过一篇服用非布司他的体验报告。

问：治疗痛风就没有不吃药的办法么？

答：有，肯定有，说白了，治疗痛风的核心，就是控制尿酸呗，但是实施起来比较痛苦且艰难。助手君根据自己的认知，来简单说说大概怎么办。 第一，严格的饮食控制，不是忌口，而是饮食合理搭配，而且要低盐低油。 第二，每天都有足够的运动消耗，增强基础代谢，提高肾脏排泄能力。 第三，绝不熬夜，早睡早起。 第四，每天喝足够的水。 第五，做好患处保暖和防护工作。 以上这几点，就是最基础要做到，能做到的，你们就试试。 但是大前提是，肌酐还没有破线，尿酸还没有超过600吧，嗯，差不多就这样。 就光一个足够的运动量，就阻挡了80%的小酸人吧？  

问：痛风&高尿酸血症 有没有什么绝对禁忌的事情？

答：没有绝对禁忌的，因为痛风和高尿酸血症不属于急症，不会因为你干了什么，就马上出现反应的…… 要是硬说禁忌是什么，就是禁忌吹牛逼，每次痛风发作的时候，赌咒发誓，再也不喝酒了、要好好运动之类的，这类吹牛逼是绝对禁忌。因为没什么大用，还让自己很瞧不起自己。  

问：豆制品到底能不能吃？

答：能吃，为啥不能吃？什么样的人吃不了豆制品呢？就是严格控制蛋白质摄入的患者，为了怕增加肾脏负担，所以才要减轻蛋白质的摄入。一块豆腐才含多少蛋白质啊？我的铁子们？

问：我最近想健身，能吃蛋白粉么？

答：我不建议咱们这些健身爱好者没事吃补剂玩，一般痛风患者都伴有肥胖，这就说明你的饮食储存已经超过身体需要了，身体需要多少蛋白质，就会吸收多少蛋白质，你天天拿蛋白粉当饭吃，又消耗不了那么多，不就都存起来变成脂肪了么？而且蛋白质过剩会对肾脏造成负担，我的医生曾经告诫过我，不要吃蛋白粉，他收治过因为长期服用蛋白粉，导致肾衰竭的病例。 所以，你又不是职业选手，基础代谢也就1500-2500 ，你健身的目的，应该是让燃烧储备的肌肉更多，让你每天摄入的能量都能被彻底消耗，这样你就咋吃也不胖了啊~而且还能啥都吃~ 不知道我这么说，大家懂了么？